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Saúde Humana
Para explorarmos a definição de alimentação saudável é importante esclarecer o que Saúde humana. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde representa não só um estado de ausência de doença, como também um estado de bem-estar físico, mental e social.
Alimentação saudável
A minha definição de "Alimentação saudável"
![Significado de alimentação saudável Significado de alimentação saudável](https://saberquedagosto.pt/wp-content/uploads/elementor/thumbs/jony-ariadi-QZub8Ni3x_c-unsplash-scaled-e1675178257193-q1h78p2oeflvsedk87ue9xmnivdei710256lqowhdu.jpg)
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Contaminação do pescado por mercúrio
A exposição ao mercúrio representa uma preocupação mundial devido à sua capacidade para se acumular nos alimentos de origem marinha, constituindo um risco significativo para o Homem. Por este motivo, desenvolvi um trabalho de pesquisa intitulado ” Contaminação do Pescado por Mercúrio”.
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Redes sociais e hábitos alimentares
Nos últimos anos, as redes sociais têm induzido alterações no estilo de vida quotidiano, sobretudo na forma como os indivíduos interagem e comunicam entre si.
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101 – Nutrição no Desporto Jovem
A nutrição desempenha um papel fundamental no desporto, dado que a ingestão alimentar é a única forma do atleta obter energia, nutrientes e fluidos.
![amamentação](https://saberquedagosto.pt/wp-content/uploads/2023/11/periodo-pos-natal-com-mae-e-filho-300x200.jpg)
Amamentação: recomendações nutricionais e alimentares
Durante a amamentação, é necessário ter em conta as necessidades energéticas e nutricionais maternas, com visa a assegurar um aporto energético e nutricional adequado ao lactente.